30يونيو

كيف ممكن أن أزيد من وزني؟

تجيني فتره ممكن تصل للشهرين مااشتهي اكل ولا شششي فقط منظر ! اذا شفت الاكل تنسد نفسي !
وتجيني فتره انقض ع الاكل بشكل مريع بس ان وزني يصير من الحاله اللي ذكرتها فوق
بما ان طولي١٦١ ووزني في الحاله الاولى يصير ٤٥ وفي الثانيه يصير٤٩
وعمري١٨ وش تنصحوني اسوي؟
للمعلوميه : اذا صرت مااكل تجيني دوخات اذا قمت من الكرسي او الكنبه احس يصير ع عيني اسسود مااشوف شي ويكثر ودوران راسسي! ويصفر وجهي
ويوم حللت قالولي مافيك هذا طبيعي اللي نازل لانك بنت !

شارك السؤال !

‎إجابة واحدة

  1. اذا كنتِ سمينة في فترة سابقة يا عزيزتي فانصحك باستشارة متخصص في التغذية العلاجية للتاكد من عدم وجود اي اضطرابات في الاكل

    على كل حال هذا افضل حل لك. لكن ممكن تحاولي مبدأيا بتزويد عدد الوجبات في اليوم ٥ او ٦ مثلا

    عن المُجيب

    طبيب امتياز - مدرب صحة. مهتم بالصحة العامة و خصوصا مشاكل الوزن و السمنة. مؤسس مجموعة ميزان لدعم الصحة @MizanHealth يقود "ثورة الصحة" مع د. أبي البشير والتي اعلن انطلاقها في مؤتمر تيد (الرابط) http://www.youtube.com/watch?v=uioVMFELHqY كاتب و مدون للعديد من المقالات الصحية يطمح لايصالك للوزن المثالي لجسمك و صحتك و يصرخ و يصرخ حتى يأكل اولادك أكل صحي في المدارس يتدرب للماراثون و درب العديد من الناس على التحكم في العوامل المؤثرة على وزنها و صحتها

جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب