27مارس

أشعر بآلام في أسفل البطن عند القيام بمجهود رياضي، ما السبب؟

السلام عليكم
أشعر بالغثيان وبألم في أسفل البطن عند القيام بمجهود رياضي عنيف, مشابه لألم الدورة الشهرية وفي نفس المكان
ما الأسباب المتوقعة لذلك؟ وهل يجب الذهاب الى الطبيب؟ علماً أنها تخف تدريجيًاً بعد 10 دقائق من التوقف عن التمرين

 

 

شارك التدوينة !

‎إجابة واحدة

  1. هذا عادة ينتج لزيادة المجهود المبذول عن طاقة الجسم .. تتجمع احماض اللاكتيك في العضلات ودورتها الدموية ويؤدي تجمعها للالم .. اما الغثيان فهو بسبب ارتفاع ضربات القلب عن معدلها الطبيعي .. ينصح بعدم تخطي التمرين عن قدرة جسمك و بالتوقف التدريجي للتمرين و عدم وصول عدد ضربات القلب لحدود معينة و يمكن معرفة ذلك من المشرف على التمارين .. لزنها تعتمد على العمر و الحالة الصحية للمتدرب .. اتمنى ان اكون افدتك

    عن المُجيب

    استشاري طب الاسرة ومدرب في البرنامج المشترك لطب الاسرة .. خبرة اكثر من عشرين سنة

جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب