ألشعور بألم في الظهر من الأعراض الشائعة جداً، والتي يصلنا العديد من الأسئلة بخصوصها، لا داعي للتحدّث بالتفصيل حول الموضوع فهناك العديد من الإجابات الأخرى التي يمكنك مراجعتها من خلال الموقع والتي ستفيدك.
ولكن بشكل عام، كثرة الجلوس تزيد من آلام الظهر، فحاول أن تتحرّك، ولا تبقى جالساً لفترة طويلة.
أيضاً حاول ممارسة الرياضة بشكل مستمر، مثل رياضة الجري أو على الأقل رياضة المشي.
طبيب مهتم بالصحة العامة، خريج الجامعة الإسلامية بغزة، وأعمل حاليا في مستشفى الشفاء الطبي كطبيب امتياز .. لدي اهتمامات كثيرة خارج نطاق الطب، خصوصا في مجال التكنولوجيا، وأسعى للوصول بالناس إلى مستوى صحي أفضل من خلال الربط بين التكنولوجيا والطب
ألشعور بألم في الظهر من الأعراض الشائعة جداً، والتي يصلنا العديد من الأسئلة بخصوصها، لا داعي للتحدّث بالتفصيل حول الموضوع فهناك العديد من الإجابات الأخرى التي يمكنك مراجعتها من خلال الموقع والتي ستفيدك.
ولكن بشكل عام، كثرة الجلوس تزيد من آلام الظهر، فحاول أن تتحرّك، ولا تبقى جالساً لفترة طويلة.
أيضاً حاول ممارسة الرياضة بشكل مستمر، مثل رياضة الجري أو على الأقل رياضة المشي.
أتمنّى لك دوام الصحّة والعافية.
المصدر
عن المُجيب
طبيب مهتم بالصحة العامة، خريج الجامعة الإسلامية بغزة، وأعمل حاليا في مستشفى الشفاء الطبي كطبيب امتياز .. لدي اهتمامات كثيرة خارج نطاق الطب، خصوصا في مجال التكنولوجيا، وأسعى للوصول بالناس إلى مستوى صحي أفضل من خلال الربط بين التكنولوجيا والطب