الوسم : وزن

3فبراير

ماهو علاج النحافة الشديدة؟

السن 24 الجنس ذكر الوزن 57 كغ – الطول 178

اعاني من نحافة شديدة في الجسم خاصة في الذراعين والصدر عملت تحاليل على جسمي وكانت كلها سلبية اي لايوجد لا فرط في الغدة الدرقية ولا فقر دم ولاشيئ اخر كما انني عملت فحوصات عند طبيب امراض القلب +ا مراض الصدر واكدا لي اني خال من الامراض منذ صغري وانا اعاني من هذا المشكل علما اني الوحيد في العائلة الذي يعاني من هاته العلة فحتى اخى اصغر منى ب10 سنوات اكثرمني وزنا ب20كغ اريد ان استعمل مكملا غذائيا اسمه whey فهل تنصحوني باستعماله وان لا فماذا تنصحوني لان المشكل والله سبب لي مرضا نفسياوقلة كبيرة في الثقة بالنفس لدرجة اني استحي من نزع قميصي فهو يلازمني منذ كان عمري7-8 سنوات .وشكرا لكم

24يناير

لماذا أفقد الوزن بسرعة؟

مرحبا .. انا شابة عمري 18 سنه نقصت 10 كيلو من سنتين لنقص في الشهية مع ان وزني كان قريب من المثالي الا انني الان نحيييفة جدا ..بدات السنه الماضية باخد الفيتاممينات فتحت شهيتي و من وقتها كلما سمنت 2 كيلو اخسرهما في اقل من بضعة ايام مع ان اكلي منظم 6 وجبات كل يوم ..
اتمنى ان تشرح لي سبب تذبذب وزني وعدم استقراره و لماذا لا تخزن الدهون لوقت دائم …
وشكرا طولت عليك :)

15ديسمبر

طولي 153 و وزني 65،هل أنا مهددة بالأمراض؟

أنا طولي ١٥٣ ووزني ٦٥ لكن شكلي متناسق جداً لست رشيقة لكن جسمي مستصح وفي موقع وزارة الصحة عند حساب كتلة الجسم يقول بأني في خطر ومعرض للأمراض :( ، مقاسات ملابسي أيضاً قريبة جداً من ملابس أخواتي وأوزانهم ٥٤ و ٤٩ ! هل أنا فعلاً في خطر ومهددة بالأمراض !

4نوفمبر

كيف أتخلّص من الترهلات وأنقص من وزني؟

السلام عليكم ، انا شخص انقصت من وزني ٣٥ كيلو في غضون ٨اشهر ، لاكن الأهل والأصدقاء فوجئوا في آخر شهرين من الحمية والأشهر التي قبله نزلت اكثر ، نظامي تركت السكريات والغازيات والدهون والحلويات والأكل الدسم والوجبات السريعات ، وقللت ١٠٠٠ سعرة من أجمالي السعرات المعتادة للجسم ، لاكن الآن وزني مثالي ومناسب للطول . فقط في دهون قليلة في الافخاذ والساقين ، ماهوا الحل للتخلص ، انا الآن اريد ان أنقص فقط ٥ كيلو لاكن معدل النزول قليل جداً في الأسبوع تقريباً إلى نصف كيلو ، وكثير التبول خاصةً في اتباع الحمية منذ ٩ اشهر اخرج سوائل كثيرة ، وكيف أتخلص من الترهلات الآن نظامي تقليل ٧٠٠ سعرة من ٢٠٠٠ سعرة
وتقليل النشويات قليلاً والابتعاد عن السكريات والدهون والاستعانة بالخبز الأسمر بدل الأبيض ، هل هذا جيد ، وأخيراً اريد منكم نصائح لإنجاح الدايت والحفاظ على بعد اتبع الحمية ، وشكراً على موقعكم الجميل والمفيد ، وفقكم الله ،،

6أغسطس

هل الأكل بعد الرياضة مباشرة يزيد الوزن؟

السلام عليكم انا اعاني من سمنة في منطقة المؤخرة و الارداف فقط مع بعض الترهلات و زواجي بعد شهر تقريباً فبدأت بممارسة بعض التمارين لمدة ربع ساعة و نصف ساعة على الاوربتراك …. لكن سؤالي هل الاكل بعد الانتهاء من الرياضة يؤثر في الوزن ؟ و متى ابدأ بالاكل و ماذا اتناول ؟ و هل هذه الرباضة كافية لتؤثر في منطقة المؤخرة خلال شهر ام ازيد فترة التمرين ؟ ارجو الاجابة بسرعة و شكرا

جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب